დღეგამოშვებით შიმშილი შეიძლება ყოველდღიურ დიეტაზე უფრო ეფექტიანი იყოს — ახალი კვლევა
სავარაუდოდ, წონის კლების საკითხში ინტერვალურ შიმშილზე დაფუძნებული დიეტები ტრადიციული (კალორიული დეფიციტის) დიეტების მსგავსად მოქმედებს. ახალი კვლევის თანახმად, დღეჩაგდებით შიმშილი უფრო სასარგებლოა, ვიდრე კალორიული დეფიციტი ან შიმშილის სხვა მიდგომები. მკვლევრები აღნიშნავენ, რომ მიგნების გასამყარებლად უფრო დიდხნიანი ცდებია საჭირო. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის 2022 წლის სტატისტიკის მიხედვით, ჭარბი წონა დაახლოებით 2,5 მილიარდ ზრდასრულს აწუხებს. ეს ...
სავარაუდოდ, წონის კლების საკითხში ინტერვალურ შიმშილზე დაფუძნებული დიეტები ტრადიციული (კალორიული დეფიციტის) დიეტების მსგავსად მოქმედებს.
ახალი კვლევის თანახმად, დღეჩაგდებით შიმშილი უფრო სასარგებლოა, ვიდრე კალორიული დეფიციტი ან შიმშილის სხვა მიდგომები. მკვლევრები აღნიშნავენ, რომ მიგნების გასამყარებლად უფრო დიდხნიანი ცდებია საჭირო.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის 2022 წლის სტატისტიკის მიხედვით, ჭარბი წონა დაახლოებით 2,5 მილიარდ ზრდასრულს აწუხებს. ეს ...
What's Your Reaction?
