რატომ არ უნდა იყოს ჩართული ძილის დროს კონდიციონერი — სპეციალისტის განმარტება
რა ხდება, როცა კონდიციონერი მთელი ღამე მუშაობს?ცხელი ზაფხულის ღამეების გადატანა ხშირად მხოლოდ კონდიციონერის დახმარებით გვინდა. თუმცა ბევრმა არ იცის, რომ ძილის დროს კონდიციონერის მუდმივი მუშაობა შეიძლება სერიოზულ უარყოფით შედეგებზე აისახოს. 1. სხეულის გადაციება და იმუნური სისტემის დასუსტებაძილისას ტემპერატურა ბუნებრივად ეცემა, ხოლო კონდიციონერის დამატებითი გრილვა სხეულს აყინავს.ორგანიზმი იძულებულია მეტი ენერგია დახარჯოს სითბოს შესანარჩუნებლად, რაც იმუნურ სისტემას ასუსტებს.2. კუნთების და სახსრების ტკივილიმუდმივი ცივი ჰაერის ნაკადი იწვევს კუნთების დაჭიმულობას, განსაკუთრებით ყელის, ზურგისა და მხრების არეში.შესაძლოა გაღვიძება ტკივილით ან ქვეშმოჭრილი კისრით დაგეწყოთ.3. რესპირატორული პრობლემებიკონდიციონერი აშრობს ჰაერს, რაც ცხვირის ლორწოვანი გარსის გამოშრობას იწვევს. შედეგად, იზრდება სუსხის, სურდოს და ყელის ტკივილის რისკი.4. ალერგიული რეაქციები და ბაქტერიების გავრცელებათუ ფილტრები არ ირეცხება რეგულარულად, კონდიციონერი ხდება მტვრის, სოკოსა და ბაქტერიების გამავრცელებელი.ალერგიულ ადამიანებში ეს სიმპტომებს აუარესებს.სპეციალისტის რჩევა:დოქტორი თამარ ბერიძე, თერაპევტი:"კონკრეტულად ძილისთვის კომფორტული ტემპერატურა დაახლოებით 22-24°C-ია. უმჯობესია კონდიციონერს დაუსვათ ტაიმერი ან გამოიყენოთ გრილი შხაპი ძილის წინ. ასევე მნიშვნელოვანია ჰაერის ტენიანობის ბალანსი – შეიძინეთ ჰუმიდიფიკატორი, თუ ჰაერი ძალიან მშრალია".როგორ გამოვიყენოთ კონდიციონერი სწორად ძილის დროს?.დააყენეთ ტაიმერი – გამოირთოს 1-2 საათში.მიმართეთ ჰაერის ნაკადი საწოლს მოშორებით.გამოიყენეთ ტენიანობის დასარეგულირებელი მოწყობილობები.გაწმინდეთ ფილტრები ყოველ 2-3 თვეშიკონდიციონერი უდავოდ ქმნის კომფორტს, მაგრამ მისი გაუაზრებელი გამოყენება ძილის ხარისხს და ჯანმრთელობას ამცირებს. მცირე ცვლილებებით — მაგალითად, ტაიმერის გამოყენებით ან ჰაერის სწორად განლაგებით — შეგიძლიათ კომფორტი და უსაფრთხოება შეათავსოთ.
რა ხდება, როცა კონდიციონერი მთელი ღამე მუშაობს?
ცხელი ზაფხულის ღამეების გადატანა ხშირად მხოლოდ კონდიციონერის დახმარებით გვინდა. თუმცა ბევრმა არ იცის, რომ ძილის დროს კონდიციონერის მუდმივი მუშაობა შეიძლება სერიოზულ უარყოფით შედეგებზე აისახოს.
1. სხეულის გადაციება და იმუნური სისტემის დასუსტება
ძილისას ტემპერატურა ბუნებრივად ეცემა, ხოლო კონდიციონერის დამატებითი გრილვა სხეულს აყინავს.
ორგანიზმი იძულებულია მეტი ენერგია დახარჯოს სითბოს შესანარჩუნებლად, რაც იმუნურ სისტემას ასუსტებს.
2. კუნთების და სახსრების ტკივილი
მუდმივი ცივი ჰაერის ნაკადი იწვევს კუნთების დაჭიმულობას, განსაკუთრებით ყელის, ზურგისა და მხრების არეში.
შესაძლოა გაღვიძება ტკივილით ან ქვეშმოჭრილი კისრით დაგეწყოთ.
3. რესპირატორული პრობლემები
კონდიციონერი აშრობს ჰაერს, რაც ცხვირის ლორწოვანი გარსის გამოშრობას იწვევს. შედეგად, იზრდება სუსხის, სურდოს და ყელის ტკივილის რისკი.
4. ალერგიული რეაქციები და ბაქტერიების გავრცელება
თუ ფილტრები არ ირეცხება რეგულარულად, კონდიციონერი ხდება მტვრის, სოკოსა და ბაქტერიების გამავრცელებელი.
ალერგიულ ადამიანებში ეს სიმპტომებს აუარესებს.
სპეციალისტის რჩევა:
დოქტორი თამარ ბერიძე, თერაპევტი:
"კონკრეტულად ძილისთვის კომფორტული ტემპერატურა დაახლოებით 22-24°C-ია. უმჯობესია კონდიციონერს დაუსვათ ტაიმერი ან გამოიყენოთ გრილი შხაპი ძილის წინ. ასევე მნიშვნელოვანია ჰაერის ტენიანობის ბალანსი – შეიძინეთ ჰუმიდიფიკატორი, თუ ჰაერი ძალიან მშრალია".
როგორ გამოვიყენოთ კონდიციონერი სწორად ძილის დროს?
.დააყენეთ ტაიმერი – გამოირთოს 1-2 საათში
.მიმართეთ ჰაერის ნაკადი საწოლს მოშორებით
.გამოიყენეთ ტენიანობის დასარეგულირებელი მოწყობილობები
.გაწმინდეთ ფილტრები ყოველ 2-3 თვეში
კონდიციონერი უდავოდ ქმნის კომფორტს, მაგრამ მისი გაუაზრებელი გამოყენება ძილის ხარისხს და ჯანმრთელობას ამცირებს.
მცირე ცვლილებებით — მაგალითად, ტაიმერის გამოყენებით ან ჰაერის სწორად განლაგებით — შეგიძლიათ კომფორტი და უსაფრთხოება შეათავსოთ.
ცხელი ზაფხულის ღამეების გადატანა ხშირად მხოლოდ კონდიციონერის დახმარებით გვინდა. თუმცა ბევრმა არ იცის, რომ ძილის დროს კონდიციონერის მუდმივი მუშაობა შეიძლება სერიოზულ უარყოფით შედეგებზე აისახოს.
1. სხეულის გადაციება და იმუნური სისტემის დასუსტება
ძილისას ტემპერატურა ბუნებრივად ეცემა, ხოლო კონდიციონერის დამატებითი გრილვა სხეულს აყინავს.
ორგანიზმი იძულებულია მეტი ენერგია დახარჯოს სითბოს შესანარჩუნებლად, რაც იმუნურ სისტემას ასუსტებს.
2. კუნთების და სახსრების ტკივილი
მუდმივი ცივი ჰაერის ნაკადი იწვევს კუნთების დაჭიმულობას, განსაკუთრებით ყელის, ზურგისა და მხრების არეში.
შესაძლოა გაღვიძება ტკივილით ან ქვეშმოჭრილი კისრით დაგეწყოთ.
3. რესპირატორული პრობლემები
კონდიციონერი აშრობს ჰაერს, რაც ცხვირის ლორწოვანი გარსის გამოშრობას იწვევს. შედეგად, იზრდება სუსხის, სურდოს და ყელის ტკივილის რისკი.
4. ალერგიული რეაქციები და ბაქტერიების გავრცელება
თუ ფილტრები არ ირეცხება რეგულარულად, კონდიციონერი ხდება მტვრის, სოკოსა და ბაქტერიების გამავრცელებელი.
ალერგიულ ადამიანებში ეს სიმპტომებს აუარესებს.
სპეციალისტის რჩევა:
დოქტორი თამარ ბერიძე, თერაპევტი:
"კონკრეტულად ძილისთვის კომფორტული ტემპერატურა დაახლოებით 22-24°C-ია. უმჯობესია კონდიციონერს დაუსვათ ტაიმერი ან გამოიყენოთ გრილი შხაპი ძილის წინ. ასევე მნიშვნელოვანია ჰაერის ტენიანობის ბალანსი – შეიძინეთ ჰუმიდიფიკატორი, თუ ჰაერი ძალიან მშრალია".
როგორ გამოვიყენოთ კონდიციონერი სწორად ძილის დროს?
.დააყენეთ ტაიმერი – გამოირთოს 1-2 საათში
.მიმართეთ ჰაერის ნაკადი საწოლს მოშორებით
.გამოიყენეთ ტენიანობის დასარეგულირებელი მოწყობილობები
.გაწმინდეთ ფილტრები ყოველ 2-3 თვეში
კონდიციონერი უდავოდ ქმნის კომფორტს, მაგრამ მისი გაუაზრებელი გამოყენება ძილის ხარისხს და ჯანმრთელობას ამცირებს.
მცირე ცვლილებებით — მაგალითად, ტაიმერის გამოყენებით ან ჰაერის სწორად განლაგებით — შეგიძლიათ კომფორტი და უსაფრთხოება შეათავსოთ.
What's Your Reaction?
