ასტროლოგიური რჩევები სტრესის შემცირებისთვის ზოდიაქოს ნიშნების მიხედვით
ვერძისტრესი: სწრაფი და გადატვირთული დღის რეჟიმი, არასწორი ენერგიის გადანაწილება.რჩევები:იპოვეთ დრო ფიზიკურ აქტივობებზე (მაგალითად, სირბილი, ველოსიპედით სვლა) — ეს დაგეხმარებათ ზედმეტი ენერგიის განთავისუფლებაში.სუნთქვის სიღრმისეული ვარჯიშები და მობილიზაცია (მაგალითად, მედიტაციის მარტივი ფორმები).კუროსტრესი: ცვლილებების წინააღმდეგობა, ზედმეტი მგრძნობელობა.რჩევები:შექმენით მშვიდი გარემო სახლში — ხალხმრავლობისგან შორს.ბუნებაში ხანგრძლივი დროის გატარება და წონასწორობის დაბრუნება.სურნელოვანი სანთლები ან ეთერზეთები (ლავანდა, ვანილი).ტყუპებისტრესი: გადატვირთული გონება, უამრავი ფიქრი და ინფორმაციის ნაკადი.რჩევები:წერეთ დღიური, რათა გაიტანოთ ზედმეტი აზრები.მოკლე პაუზები დღის განმავლობაში — 5-10 წუთი მედიტაციით ან სუფთა ჰაერზე სეირნობით.მსუბუქი ფიზიკური აქტივობები, როგორიცაა იოგა ან მსუბუქი სასეირნოები.კირჩხიბისტრესი: ემოციური გადატვირთვა და შინაგანი შიშები.რჩევები:მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან გულწრფელი საუბარი.წყლის ელემენტთან კონტაქტი — წყლის ქვეშ დროის გატარება ან წყლის ხმა.სურნელოვანი აბაზანები თბილი ეთერზეთებით.ლომისტრესი: თვითგამოჩენის საჭიროება და წნეხი „კონტროლის“ განყოფილებაში.რჩევები:შემოქმედებითი აქტივობები — მუსიკა, ცეკვა, ხელოვნება.საკუთარ თავს დრო დაანიჭეთ დასასვენებლად და ძალების აღსადგენად.ყურადღება მიაქციეთ ჰარმონიას საკუთარ და გარემოს შორის.ქალწულისტრესი: სრულყოფილებაზე დარდი, სამუშაოზე გადატვირთვა.რჩევები:გეგმების მარტივი დაშლა და რეალური მიზნების დასახვა.რეგულარული ჩაის სმა — მცენარეული ჩაის ნიმუშები (მაგ., კამილა).ჩაწერეთ ყოველდღიური მადლიერების რიცხვი.სასწორისტრესი: გადაწყვეტილების მიღების გადაჭარბებული ანალიზი, ჰარმონიის ძიება.რჩევები:არჩევანის შეზღუდვა — არასაჭირო გადაწყვეტილებებზე „არა“ თქვა.მუსიკა და ლამაზი გარემო სტრესის შემსუბუქებლად.მედიტაცია ჰარმონიისა და ბალანსის მოპოვებისთვის.მორიელისტრესი: ინტენსიური ემოციები და კონტროლის დაკარგვის შიში.რჩევები:ღრმა სუნთქვის ტექნიკები, რომლებიც ემოციებს აქცევს ნაკლებად მძაფრად.ბუნებაში ერთი დღით გამგზავრება.საიდუმლოების გამჟღავნების თავიდან აცილება — ეცადეთ ემოციები გადმოსცეთ, მაგრამ ზომიერად.მშვილდოსანისტრესი: თავისუფლების შეზღუდვა, რუტინული სამუშაოები.რჩევები:ახალი ჰობი ან გართობა, რომელიც გრძნობით თავისუფლებას მოგცემთ.ბუნებაში ხანგრძლივი სიარული ან ტრეკინგი.ღია სივრცეში ჩასვლა და სუფთა ჰაერი.თხის რქასტრესი: მძიმე პასუხისმგებლობები, ზედმეტი სერიოზულობა.რჩევები:დასვენების ჩასატარებლად სასიამოვნო და მშვიდი ადგილი.ორგანიზაციის სისტემის შემუშავება და მის დაცვა სტრესის შემცირებისთვის.მოკლე პაუზები დღის განმავლობაში — სასიამოვნო სასმელები და პატარა მზერა ბუნებაზე.მერწყულისტრესი: სოციალური წნეხი, თავისუფლების შეზღუდვა.რჩევები:ტექნოლოგიებისგან დროებით შორს დარჩენა — „დისკონექტი“.ჯგუფური ჰობი ან აქტივობები, სადაც შეგიძლიათ გამოხატოთ საკუთარი თავი.სუნთქვის ვარჯიშები და მუსიკა.თევზებისტრესი: ემოციური გადატვირთვა, ემპათიის მძიმე ჩარჩო.რჩევები:წყლის გვერდით დროის გატარება (ზღვა, ტბა).სურნელოვანი აბაზანები და არტთერაპია.მედიტაცია და სიზმრების დღიურის ჩაწერა.
ვერძი
სტრესი: სწრაფი და გადატვირთული დღის რეჟიმი, არასწორი ენერგიის გადანაწილება.
რჩევები:
იპოვეთ დრო ფიზიკურ აქტივობებზე (მაგალითად, სირბილი, ველოსიპედით სვლა) — ეს დაგეხმარებათ ზედმეტი ენერგიის განთავისუფლებაში.
სუნთქვის სიღრმისეული ვარჯიშები და მობილიზაცია (მაგალითად, მედიტაციის მარტივი ფორმები).
კურო
სტრესი: ცვლილებების წინააღმდეგობა, ზედმეტი მგრძნობელობა.
რჩევები:
შექმენით მშვიდი გარემო სახლში — ხალხმრავლობისგან შორს.
ბუნებაში ხანგრძლივი დროის გატარება და წონასწორობის დაბრუნება.
სურნელოვანი სანთლები ან ეთერზეთები (ლავანდა, ვანილი).
ტყუპები
სტრესი: გადატვირთული გონება, უამრავი ფიქრი და ინფორმაციის ნაკადი.
რჩევები:
წერეთ დღიური, რათა გაიტანოთ ზედმეტი აზრები.
მოკლე პაუზები დღის განმავლობაში — 5-10 წუთი მედიტაციით ან სუფთა ჰაერზე სეირნობით.
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობები, როგორიცაა იოგა ან მსუბუქი სასეირნოები.
კირჩხიბი
სტრესი: ემოციური გადატვირთვა და შინაგანი შიშები.
რჩევები:
მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან გულწრფელი საუბარი.
წყლის ელემენტთან კონტაქტი — წყლის ქვეშ დროის გატარება ან წყლის ხმა.
სურნელოვანი აბაზანები თბილი ეთერზეთებით.
ლომი
სტრესი: თვითგამოჩენის საჭიროება და წნეხი „კონტროლის“ განყოფილებაში.
რჩევები:
შემოქმედებითი აქტივობები — მუსიკა, ცეკვა, ხელოვნება.
საკუთარ თავს დრო დაანიჭეთ დასასვენებლად და ძალების აღსადგენად.
ყურადღება მიაქციეთ ჰარმონიას საკუთარ და გარემოს შორის.
ქალწული
სტრესი: სრულყოფილებაზე დარდი, სამუშაოზე გადატვირთვა.
რჩევები:
გეგმების მარტივი დაშლა და რეალური მიზნების დასახვა.
რეგულარული ჩაის სმა — მცენარეული ჩაის ნიმუშები (მაგ., კამილა).
ჩაწერეთ ყოველდღიური მადლიერების რიცხვი.
სასწორი
სტრესი: გადაწყვეტილების მიღების გადაჭარბებული ანალიზი, ჰარმონიის ძიება.
რჩევები:
არჩევანის შეზღუდვა — არასაჭირო გადაწყვეტილებებზე „არა“ თქვა.
მუსიკა და ლამაზი გარემო სტრესის შემსუბუქებლად.
მედიტაცია ჰარმონიისა და ბალანსის მოპოვებისთვის.
მორიელი
სტრესი: ინტენსიური ემოციები და კონტროლის დაკარგვის შიში.
რჩევები:
ღრმა სუნთქვის ტექნიკები, რომლებიც ემოციებს აქცევს ნაკლებად მძაფრად.
ბუნებაში ერთი დღით გამგზავრება.
საიდუმლოების გამჟღავნების თავიდან აცილება — ეცადეთ ემოციები გადმოსცეთ, მაგრამ ზომიერად.
მშვილდოსანი
სტრესი: თავისუფლების შეზღუდვა, რუტინული სამუშაოები.
რჩევები:
ახალი ჰობი ან გართობა, რომელიც გრძნობით თავისუფლებას მოგცემთ.
ბუნებაში ხანგრძლივი სიარული ან ტრეკინგი.
ღია სივრცეში ჩასვლა და სუფთა ჰაერი.
თხის რქა
სტრესი: მძიმე პასუხისმგებლობები, ზედმეტი სერიოზულობა.
რჩევები:
დასვენების ჩასატარებლად სასიამოვნო და მშვიდი ადგილი.
ორგანიზაციის სისტემის შემუშავება და მის დაცვა სტრესის შემცირებისთვის.
მოკლე პაუზები დღის განმავლობაში — სასიამოვნო სასმელები და პატარა მზერა ბუნებაზე.
მერწყული
სტრესი: სოციალური წნეხი, თავისუფლების შეზღუდვა.
რჩევები:
ტექნოლოგიებისგან დროებით შორს დარჩენა — „დისკონექტი“.
ჯგუფური ჰობი ან აქტივობები, სადაც შეგიძლიათ გამოხატოთ საკუთარი თავი.
სუნთქვის ვარჯიშები და მუსიკა.
თევზები
სტრესი: ემოციური გადატვირთვა, ემპათიის მძიმე ჩარჩო.
რჩევები:
წყლის გვერდით დროის გატარება (ზღვა, ტბა).
სურნელოვანი აბაზანები და არტთერაპია.
მედიტაცია და სიზმრების დღიურის ჩაწერა.
სტრესი: სწრაფი და გადატვირთული დღის რეჟიმი, არასწორი ენერგიის გადანაწილება.
რჩევები:
იპოვეთ დრო ფიზიკურ აქტივობებზე (მაგალითად, სირბილი, ველოსიპედით სვლა) — ეს დაგეხმარებათ ზედმეტი ენერგიის განთავისუფლებაში.
სუნთქვის სიღრმისეული ვარჯიშები და მობილიზაცია (მაგალითად, მედიტაციის მარტივი ფორმები).
კურო
სტრესი: ცვლილებების წინააღმდეგობა, ზედმეტი მგრძნობელობა.
რჩევები:
შექმენით მშვიდი გარემო სახლში — ხალხმრავლობისგან შორს.
ბუნებაში ხანგრძლივი დროის გატარება და წონასწორობის დაბრუნება.
სურნელოვანი სანთლები ან ეთერზეთები (ლავანდა, ვანილი).
ტყუპები
სტრესი: გადატვირთული გონება, უამრავი ფიქრი და ინფორმაციის ნაკადი.
რჩევები:
წერეთ დღიური, რათა გაიტანოთ ზედმეტი აზრები.
მოკლე პაუზები დღის განმავლობაში — 5-10 წუთი მედიტაციით ან სუფთა ჰაერზე სეირნობით.
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობები, როგორიცაა იოგა ან მსუბუქი სასეირნოები.
კირჩხიბი
სტრესი: ემოციური გადატვირთვა და შინაგანი შიშები.
რჩევები:
მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან გულწრფელი საუბარი.
წყლის ელემენტთან კონტაქტი — წყლის ქვეშ დროის გატარება ან წყლის ხმა.
სურნელოვანი აბაზანები თბილი ეთერზეთებით.
ლომი
სტრესი: თვითგამოჩენის საჭიროება და წნეხი „კონტროლის“ განყოფილებაში.
რჩევები:
შემოქმედებითი აქტივობები — მუსიკა, ცეკვა, ხელოვნება.
საკუთარ თავს დრო დაანიჭეთ დასასვენებლად და ძალების აღსადგენად.
ყურადღება მიაქციეთ ჰარმონიას საკუთარ და გარემოს შორის.
ქალწული
სტრესი: სრულყოფილებაზე დარდი, სამუშაოზე გადატვირთვა.
რჩევები:
გეგმების მარტივი დაშლა და რეალური მიზნების დასახვა.
რეგულარული ჩაის სმა — მცენარეული ჩაის ნიმუშები (მაგ., კამილა).
ჩაწერეთ ყოველდღიური მადლიერების რიცხვი.
სასწორი
სტრესი: გადაწყვეტილების მიღების გადაჭარბებული ანალიზი, ჰარმონიის ძიება.
რჩევები:
არჩევანის შეზღუდვა — არასაჭირო გადაწყვეტილებებზე „არა“ თქვა.
მუსიკა და ლამაზი გარემო სტრესის შემსუბუქებლად.
მედიტაცია ჰარმონიისა და ბალანსის მოპოვებისთვის.
მორიელი
სტრესი: ინტენსიური ემოციები და კონტროლის დაკარგვის შიში.
რჩევები:
ღრმა სუნთქვის ტექნიკები, რომლებიც ემოციებს აქცევს ნაკლებად მძაფრად.
ბუნებაში ერთი დღით გამგზავრება.
საიდუმლოების გამჟღავნების თავიდან აცილება — ეცადეთ ემოციები გადმოსცეთ, მაგრამ ზომიერად.
მშვილდოსანი
სტრესი: თავისუფლების შეზღუდვა, რუტინული სამუშაოები.
რჩევები:
ახალი ჰობი ან გართობა, რომელიც გრძნობით თავისუფლებას მოგცემთ.
ბუნებაში ხანგრძლივი სიარული ან ტრეკინგი.
ღია სივრცეში ჩასვლა და სუფთა ჰაერი.
თხის რქა
სტრესი: მძიმე პასუხისმგებლობები, ზედმეტი სერიოზულობა.
რჩევები:
დასვენების ჩასატარებლად სასიამოვნო და მშვიდი ადგილი.
ორგანიზაციის სისტემის შემუშავება და მის დაცვა სტრესის შემცირებისთვის.
მოკლე პაუზები დღის განმავლობაში — სასიამოვნო სასმელები და პატარა მზერა ბუნებაზე.
მერწყული
სტრესი: სოციალური წნეხი, თავისუფლების შეზღუდვა.
რჩევები:
ტექნოლოგიებისგან დროებით შორს დარჩენა — „დისკონექტი“.
ჯგუფური ჰობი ან აქტივობები, სადაც შეგიძლიათ გამოხატოთ საკუთარი თავი.
სუნთქვის ვარჯიშები და მუსიკა.
თევზები
სტრესი: ემოციური გადატვირთვა, ემპათიის მძიმე ჩარჩო.
რჩევები:
წყლის გვერდით დროის გატარება (ზღვა, ტბა).
სურნელოვანი აბაზანები და არტთერაპია.
მედიტაცია და სიზმრების დღიურის ჩაწერა.
What's Your Reaction?
