რატომ უნდა ჭამოთ დღეში 7 ცალი ზეთისხილი - ჯანმრთელობის საიდუმლო პატარა ნაყოფში
ზეთისხილი შესაძლოა პატარა იყოს, მაგრამ მისი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის ნამდვილად დიდია. ექსპერტები ამბობენ, რომ ყოველდღიურად სულ რაღაც 7 ზეთისხილის მიღება შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საგრძნობლად სასარგებლო აღმოჩნდეს.ზეთისხილი სავსეა ანტიოქსიდანტებით, მათ შორის პოლიფენოლებით, რომლებიც იცავს უჯრედებს დაბერებისგან და ანთებითი პროცესებისგან. ეს ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ქრონიკული დაავადებების, როგორიცაა გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიები, განვითარების რისკს.ზეთისხილი ასევე მდიდარია ოლეინის მჟავით – ჯანმრთელი ცხიმით, რომელიც ასოცირდება "კარგი" ქოლესტერინის დონის ამაღლებასთან და "ცუდის" დაქვეითებასთან. შედეგად, რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს არტერიების დაცვას და გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.გარდა ამისა, 7 ზეთისხილი დღეში შეიძლება მონელებასაც დაეხმაროს – ბოჭკოების შემცველობა აუმჯობესებს ნაწლავების მუშაობას და ხელს უშლის ყაბზობას.ისინი ასევე მდიდარია ვიტამინებით E და A, რაც სასარგებლოა კანის, თმისა და თვალების ჯანმრთელობისთვის.ზეთისხილის კიდევ ერთი უპირატესობაა მისი დამამშვიდებელი ეფექტია – მტკიცდება, რომ მას შეუძლია ნერვული სისტემის დამშვიდება და სტრესის დონეზე გავლენის მოხდენა.თუ თქვენ ყოველდღიურად მიირთმევთ 7 ზეთისხილს, იღებთ ბუნებრივ დამცავ ფარს ორგანიზმისთვის – გემრიელს, ჯანსაღს და მარტივს.
ზეთისხილი შესაძლოა პატარა იყოს, მაგრამ მისი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის ნამდვილად დიდია.
ექსპერტები ამბობენ, რომ ყოველდღიურად სულ რაღაც 7 ზეთისხილის მიღება შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საგრძნობლად სასარგებლო აღმოჩნდეს.
ზეთისხილი სავსეა ანტიოქსიდანტებით, მათ შორის პოლიფენოლებით, რომლებიც იცავს უჯრედებს დაბერებისგან და ანთებითი პროცესებისგან. ეს ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ქრონიკული დაავადებების, როგორიცაა გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიები, განვითარების რისკს.
ზეთისხილი ასევე მდიდარია ოლეინის მჟავით – ჯანმრთელი ცხიმით, რომელიც ასოცირდება "კარგი" ქოლესტერინის დონის ამაღლებასთან და "ცუდის" დაქვეითებასთან. შედეგად, რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს არტერიების დაცვას და გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.
გარდა ამისა, 7 ზეთისხილი დღეში შეიძლება მონელებასაც დაეხმაროს – ბოჭკოების შემცველობა აუმჯობესებს ნაწლავების მუშაობას და ხელს უშლის ყაბზობას.
ისინი ასევე მდიდარია ვიტამინებით E და A, რაც სასარგებლოა კანის, თმისა და თვალების ჯანმრთელობისთვის.
ზეთისხილის კიდევ ერთი უპირატესობაა მისი დამამშვიდებელი ეფექტია – მტკიცდება, რომ მას შეუძლია ნერვული სისტემის დამშვიდება და სტრესის დონეზე გავლენის მოხდენა.
თუ თქვენ ყოველდღიურად მიირთმევთ 7 ზეთისხილს, იღებთ ბუნებრივ დამცავ ფარს ორგანიზმისთვის – გემრიელს, ჯანსაღს და მარტივს.
ექსპერტები ამბობენ, რომ ყოველდღიურად სულ რაღაც 7 ზეთისხილის მიღება შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საგრძნობლად სასარგებლო აღმოჩნდეს.
ზეთისხილი სავსეა ანტიოქსიდანტებით, მათ შორის პოლიფენოლებით, რომლებიც იცავს უჯრედებს დაბერებისგან და ანთებითი პროცესებისგან. ეს ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ქრონიკული დაავადებების, როგორიცაა გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიები, განვითარების რისკს.
ზეთისხილი ასევე მდიდარია ოლეინის მჟავით – ჯანმრთელი ცხიმით, რომელიც ასოცირდება "კარგი" ქოლესტერინის დონის ამაღლებასთან და "ცუდის" დაქვეითებასთან. შედეგად, რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს არტერიების დაცვას და გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.
გარდა ამისა, 7 ზეთისხილი დღეში შეიძლება მონელებასაც დაეხმაროს – ბოჭკოების შემცველობა აუმჯობესებს ნაწლავების მუშაობას და ხელს უშლის ყაბზობას.
ისინი ასევე მდიდარია ვიტამინებით E და A, რაც სასარგებლოა კანის, თმისა და თვალების ჯანმრთელობისთვის.
ზეთისხილის კიდევ ერთი უპირატესობაა მისი დამამშვიდებელი ეფექტია – მტკიცდება, რომ მას შეუძლია ნერვული სისტემის დამშვიდება და სტრესის დონეზე გავლენის მოხდენა.
თუ თქვენ ყოველდღიურად მიირთმევთ 7 ზეთისხილს, იღებთ ბუნებრივ დამცავ ფარს ორგანიზმისთვის – გემრიელს, ჯანსაღს და მარტივს.
What's Your Reaction?
