ჰოროსკოპი და კვების ჩვევები - რა დიეტაა ყველაზე ოპტიმალური შენი ნიშნისთვის
გაინტერესებს, ზოდიაქოს ნიშნების მიხედვით როგორ შეიძლება მორგებული იყოს კვების სტილი? ჰოროსკოპის მიხედვით თითოეულ ნიშანს აქვს თავისთვის იდეალური დიეტა, რომელიც ეხმარება ენერგიის მაქსიმალურად ოპტიმალურ გამოყენებაში და ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. აი, როგორი კვების ჩვევები სჯობს ზოდიაქოს ნიშნებს:ვერძი (21 მარტი - 19 აპრილი)ჯანმრთელობის კერა: თავი, ტვინიდიეტა: ვერძებს სჭირდებათ მაღალი ენერგიის შემცველი საკვები — ცილები (მონადირის, ქათმის ხორცი), ვიტამინები (B ჯგუფი), ცხარე მწვანილები და გინძილიანი კაკლები.კურო (20 აპრილი - 20 მაისი)ჯანმრთელობის კერა: კისერი, ყელიდიეტა: კუროსთვის ოპტიმალურია დაბალნახშირწყლოვანი, მაგრამ ცხიმიანი საკვები — თევზი, ზეითუნის ზეთი, ციტრუსები, მწვანე ბოსტნეული.ტყუპები (21 მაისი - 20 ივნისი)ჯანმრთელობის კერა: ხელები, მხრებიდიეტა: ტყუპებისთვის მნიშვნელოვანია მსუბუქი, ვიტამინებით მდიდარი საკვები — ნატურალური წვენები, თხილი, ცოცხალი ხილი და მწვანე ჩაი.კირჩხიბი (21 ივნისი - 22 ივლისი)ჯანმრთელობის კერა: კუჭი, ძვლის სისტემადიეტა: კირჩხიბისთვის საუკეთესოა კალციუმის მაღალი შემცველობის საკვები — რძის პროდუქტები, ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები (თევზი), ბურღული.ლომი (23 ივლისი - 22 აგვისტო)ჯანმრთელობის კერა: გულის არეადიეტა: ლომს სჭირდება ბოჭკოვანი და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები — წითელი ხორცი, წითელი ბოსტნეული, თაფლი, გრეიპფრუტი.ქალწული (23 აგვისტო - 22 სექტემბერი)ჯანმრთელობის კერა: მუცელი, ნაწლავებიდიეტა: ქალწულებისთვის იდეალურია მაღალი ფერმენტირებული საკვები, როგორიცაა იოგურტი, კიმჩი, ასევე ბევრი ბოსტნეული და ცოცხალი სალათები.სასწორი (23 სექტემბერი - 22 ოქტომბერი)ჯანმრთელობის კერა: თირკმელები, ზურგიდიეტა: სასწორებისთვის კარგია მსუბუქი, ჰიდრატაციული დიეტა — ბოსტნეული, წყალი, მწვანე ჩაი, ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები.მორიელი (23 ოქტომბერი - 21 ნოემბერი)ჯანმრთელობის კერა: სასქესო ორგანოებიდიეტა: მორიელისთვის მნიშვნელოვანია სისხლის გაწმენდა — ქარხნული ნატურალური წვენები, მწვანე ბოსტნეული, პროტეინები.მშვილდოსანი (22 ნოემბერი - 21 დეკემბერი)ჯანმრთელობის კერა: თეძოები, იგლოდიეტა: მშვილდოსნებს სჭირდებათ ენერგიული, ქმედითი საკვები — მჭლე ხორცი, ბოსტნეული, გრილი ან მოხარშული საკვები.თხის რქა (22 დეკემბერი - 19 იანვარი)ჯანმრთელობის კერა: კუნთები, კისერიდიეტა: თხის რქებს სჭირდებათ მაღალი ცილა და მინერალები — თევზი, კვერცხი, ნაღები, მწვანე ბოსტნეული.მერწყული (20 იანვარი - 18 თებერვალი)ჯანმრთელობის კერა: lower legs, circulationდიეტა: მერწყულებს სჭირდებათ მსუბუქი, ენერგეტიკული საკვები — ხილი, თხილი, მწვანე ჩაი, ბოსტნეული.თევზები (19 თებერვალი - 20 მარტი)ჯანმრთელობის კერა: ფეხები, ძვლებიდიეტა: თევზებისთვის კარგი არის ზღვის პროდუქტები, ომეგა-3 მდიდარი თევზი, ზღვის ნობათი, და მცენარეული ცხიმები.
გაინტერესებს, ზოდიაქოს ნიშნების მიხედვით როგორ შეიძლება მორგებული იყოს კვების სტილი? ჰოროსკოპის მიხედვით თითოეულ ნიშანს აქვს თავისთვის იდეალური დიეტა, რომელიც ეხმარება ენერგიის მაქსიმალურად ოპტიმალურ გამოყენებაში და ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. აი, როგორი კვების ჩვევები სჯობს ზოდიაქოს ნიშნებს:
ვერძი (21 მარტი - 19 აპრილი)
ჯანმრთელობის კერა: თავი, ტვინი
დიეტა: ვერძებს სჭირდებათ მაღალი ენერგიის შემცველი საკვები — ცილები (მონადირის, ქათმის ხორცი), ვიტამინები (B ჯგუფი), ცხარე მწვანილები და გინძილიანი კაკლები.
კურო (20 აპრილი - 20 მაისი)
ჯანმრთელობის კერა: კისერი, ყელი
დიეტა: კუროსთვის ოპტიმალურია დაბალნახშირწყლოვანი, მაგრამ ცხიმიანი საკვები — თევზი, ზეითუნის ზეთი, ციტრუსები, მწვანე ბოსტნეული.
ტყუპები (21 მაისი - 20 ივნისი)
ჯანმრთელობის კერა: ხელები, მხრები
დიეტა: ტყუპებისთვის მნიშვნელოვანია მსუბუქი, ვიტამინებით მდიდარი საკვები — ნატურალური წვენები, თხილი, ცოცხალი ხილი და მწვანე ჩაი.
კირჩხიბი (21 ივნისი - 22 ივლისი)
ჯანმრთელობის კერა: კუჭი, ძვლის სისტემა
დიეტა: კირჩხიბისთვის საუკეთესოა კალციუმის მაღალი შემცველობის საკვები — რძის პროდუქტები, ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები (თევზი), ბურღული.
ლომი (23 ივლისი - 22 აგვისტო)
ჯანმრთელობის კერა: გულის არეა
დიეტა: ლომს სჭირდება ბოჭკოვანი და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები — წითელი ხორცი, წითელი ბოსტნეული, თაფლი, გრეიპფრუტი.
ქალწული (23 აგვისტო - 22 სექტემბერი)
ჯანმრთელობის კერა: მუცელი, ნაწლავები
დიეტა: ქალწულებისთვის იდეალურია მაღალი ფერმენტირებული საკვები, როგორიცაა იოგურტი, კიმჩი, ასევე ბევრი ბოსტნეული და ცოცხალი სალათები.
სასწორი (23 სექტემბერი - 22 ოქტომბერი)
ჯანმრთელობის კერა: თირკმელები, ზურგი
დიეტა: სასწორებისთვის კარგია მსუბუქი, ჰიდრატაციული დიეტა — ბოსტნეული, წყალი, მწვანე ჩაი, ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები.
მორიელი (23 ოქტომბერი - 21 ნოემბერი)
ჯანმრთელობის კერა: სასქესო ორგანოები
დიეტა: მორიელისთვის მნიშვნელოვანია სისხლის გაწმენდა — ქარხნული ნატურალური წვენები, მწვანე ბოსტნეული, პროტეინები.
მშვილდოსანი (22 ნოემბერი - 21 დეკემბერი)
ჯანმრთელობის კერა: თეძოები, იგლო
დიეტა: მშვილდოსნებს სჭირდებათ ენერგიული, ქმედითი საკვები — მჭლე ხორცი, ბოსტნეული, გრილი ან მოხარშული საკვები.
თხის რქა (22 დეკემბერი - 19 იანვარი)
ჯანმრთელობის კერა: კუნთები, კისერი
დიეტა: თხის რქებს სჭირდებათ მაღალი ცილა და მინერალები — თევზი, კვერცხი, ნაღები, მწვანე ბოსტნეული.
მერწყული (20 იანვარი - 18 თებერვალი)
ჯანმრთელობის კერა: lower legs, circulation
დიეტა: მერწყულებს სჭირდებათ მსუბუქი, ენერგეტიკული საკვები — ხილი, თხილი, მწვანე ჩაი, ბოსტნეული.
თევზები (19 თებერვალი - 20 მარტი)
ჯანმრთელობის კერა: ფეხები, ძვლები
დიეტა: თევზებისთვის კარგი არის ზღვის პროდუქტები, ომეგა-3 მდიდარი თევზი, ზღვის ნობათი, და მცენარეული ცხიმები.
ვერძი (21 მარტი - 19 აპრილი)
ჯანმრთელობის კერა: თავი, ტვინი
დიეტა: ვერძებს სჭირდებათ მაღალი ენერგიის შემცველი საკვები — ცილები (მონადირის, ქათმის ხორცი), ვიტამინები (B ჯგუფი), ცხარე მწვანილები და გინძილიანი კაკლები.
კურო (20 აპრილი - 20 მაისი)
ჯანმრთელობის კერა: კისერი, ყელი
დიეტა: კუროსთვის ოპტიმალურია დაბალნახშირწყლოვანი, მაგრამ ცხიმიანი საკვები — თევზი, ზეითუნის ზეთი, ციტრუსები, მწვანე ბოსტნეული.
ტყუპები (21 მაისი - 20 ივნისი)
ჯანმრთელობის კერა: ხელები, მხრები
დიეტა: ტყუპებისთვის მნიშვნელოვანია მსუბუქი, ვიტამინებით მდიდარი საკვები — ნატურალური წვენები, თხილი, ცოცხალი ხილი და მწვანე ჩაი.
კირჩხიბი (21 ივნისი - 22 ივლისი)
ჯანმრთელობის კერა: კუჭი, ძვლის სისტემა
დიეტა: კირჩხიბისთვის საუკეთესოა კალციუმის მაღალი შემცველობის საკვები — რძის პროდუქტები, ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები (თევზი), ბურღული.
ლომი (23 ივლისი - 22 აგვისტო)
ჯანმრთელობის კერა: გულის არეა
დიეტა: ლომს სჭირდება ბოჭკოვანი და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები — წითელი ხორცი, წითელი ბოსტნეული, თაფლი, გრეიპფრუტი.
ქალწული (23 აგვისტო - 22 სექტემბერი)
ჯანმრთელობის კერა: მუცელი, ნაწლავები
დიეტა: ქალწულებისთვის იდეალურია მაღალი ფერმენტირებული საკვები, როგორიცაა იოგურტი, კიმჩი, ასევე ბევრი ბოსტნეული და ცოცხალი სალათები.
სასწორი (23 სექტემბერი - 22 ოქტომბერი)
ჯანმრთელობის კერა: თირკმელები, ზურგი
დიეტა: სასწორებისთვის კარგია მსუბუქი, ჰიდრატაციული დიეტა — ბოსტნეული, წყალი, მწვანე ჩაი, ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები.
მორიელი (23 ოქტომბერი - 21 ნოემბერი)
ჯანმრთელობის კერა: სასქესო ორგანოები
დიეტა: მორიელისთვის მნიშვნელოვანია სისხლის გაწმენდა — ქარხნული ნატურალური წვენები, მწვანე ბოსტნეული, პროტეინები.
მშვილდოსანი (22 ნოემბერი - 21 დეკემბერი)
ჯანმრთელობის კერა: თეძოები, იგლო
დიეტა: მშვილდოსნებს სჭირდებათ ენერგიული, ქმედითი საკვები — მჭლე ხორცი, ბოსტნეული, გრილი ან მოხარშული საკვები.
თხის რქა (22 დეკემბერი - 19 იანვარი)
ჯანმრთელობის კერა: კუნთები, კისერი
დიეტა: თხის რქებს სჭირდებათ მაღალი ცილა და მინერალები — თევზი, კვერცხი, ნაღები, მწვანე ბოსტნეული.
მერწყული (20 იანვარი - 18 თებერვალი)
ჯანმრთელობის კერა: lower legs, circulation
დიეტა: მერწყულებს სჭირდებათ მსუბუქი, ენერგეტიკული საკვები — ხილი, თხილი, მწვანე ჩაი, ბოსტნეული.
თევზები (19 თებერვალი - 20 მარტი)
ჯანმრთელობის კერა: ფეხები, ძვლები
დიეტა: თევზებისთვის კარგი არის ზღვის პროდუქტები, ომეგა-3 მდიდარი თევზი, ზღვის ნობათი, და მცენარეული ცხიმები.
What's Your Reaction?
