![მიხაილო პოდოლიაკი: [ზელენსკი] ღრმად არის ომში და ესმის, როგორ გამოვიდეს იქიდან. ჩემი პოზიცია უცვლელი რჩება – ზელენსკიმ მეორე ვადით უნდა იყაროს კენჭი](https://news.ge/wp-content/uploads/2025/01/podoliaki-2Uj4FA.jpeg)
რა ემართება ორგანიზმს, როდესაც მარცხენა გვერდზე გვძინავს?
მარცხენა მხარეს ძილი ზოგიერთისთვის შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგრამ ზოგჯერ შეუძლია გარკვეული გავლენა მოახდინოს ჯანმრთელობაზე. აი, რა შეიძლება მოხდეს, როდესაც მარცხენა მხარეს ძილი:გულის ჯანმრთელობა – მარცხენა მხარეს ძილი შეიძლება სასარგებლო იყოს იმ ადამიანებისთვის, ვისაც გულის დაავადებები აქვს. ეს მდგომარეობა ხელს უწყობს გულის მუშაობას, რადგან აყოვნებს სისხლის ნაკადს მარჯვენა მხარეს, რაც ზრდის სისხლის მოძრაობას სხეულში. თუმცა, ადამიანებს, ვისაც აქვს გულის უკმარისობა, შეიძლება ეს პოზიცია არასასურველი იყოს, რადგან გაზრდილი სისხლის მოცულობა შესაძლოა კიდევ უფრო მეტად აწუხებდეს მათ.მუცლის წნევა – მარცხენა მხარეს ძილი ეხმარება საჭმლის გატარებას კუჭიდან. ამან შეიძლება დაეხმაროს მათ, ვისაც ხშირი მჟავიანი ან სუსტი კუჭი აქვს, რადგან უფრო დაბლა არიან ნაწლავები, რაც ხელს უწყობს საკვების მოძრაობას.განმავლის ტრენაჟორები (გოგრა/ბალანსი) – მარცხენა მხარეს ძილის დროს, ზოგიერთ ადამიანს შესაძლოა იგრძნოს დისკომფორტი, რადგან ხერხემლის ბალანსი შეიძლება უფრო რთული იყოს. შეიძლება ადვილად გაჩერდეთ წელის ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია სხეულის ერთ-ერთ მხარეზე დიდხანს წოლით.პირის და სასუნთქი სისტემის გავლენა – მარცხენა მხარეს ძილი შესაძლოა არ იყოს სასარგებლო ადამიანებისთვის, ვისაც აპნოეა ან ყლაპვის პრობლემები აქვს. ეს პოზიცია, ზოგჯერ, შეიძლება ხელი შეუწყოს ცხვირის კანალიზების დამუხრუჭებას, რის შედეგადაც შესაძლებელია სუნთქვის პრობლემები.ორსულობა – ორსულობის დროს მარცხენა მხარეს ძილი რეკომენდებულია, რადგან ის ხელს უწყობს მუცლის სისხლის ნაკადის გაზრდას და იწვევს მეტ რეგულარულობას ნაყოფის მოძრაობებში. ეს პოზიცია ასევე განაპირობებს სისხლის წნევის შენარჩუნებას, რაც მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს.ბოლო ან ძალიან მაღალი სხეულის ტემპერატურა – მარცხენა მხარეს ძილი, ზოგჯერ, შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში ერთ მხარეს წოლით დაღლილობა, ამიტომ ზოგჯერ შეიძლება სწრაფად გამოფიტოთ.საბოლოოდ, მარცხენა მხარეს ძილი ბევრისთვის შესაფერისია, მაგრამ მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე კონკრეტული ჯანმრთელობის პრობლემა, მიმართოთ ექიმს ან სპეციალისტს, რათა გამართოთ საუკეთესო პოზიცია.
მარცხენა მხარეს ძილი ზოგიერთისთვის შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგრამ ზოგჯერ შეუძლია გარკვეული გავლენა მოახდინოს ჯანმრთელობაზე. აი, რა შეიძლება მოხდეს, როდესაც მარცხენა მხარეს ძილი:
გულის ჯანმრთელობა – მარცხენა მხარეს ძილი შეიძლება სასარგებლო იყოს იმ ადამიანებისთვის, ვისაც გულის დაავადებები აქვს. ეს მდგომარეობა ხელს უწყობს გულის მუშაობას, რადგან აყოვნებს სისხლის ნაკადს მარჯვენა მხარეს, რაც ზრდის სისხლის მოძრაობას სხეულში. თუმცა, ადამიანებს, ვისაც აქვს გულის უკმარისობა, შეიძლება ეს პოზიცია არასასურველი იყოს, რადგან გაზრდილი სისხლის მოცულობა შესაძლოა კიდევ უფრო მეტად აწუხებდეს მათ.
მუცლის წნევა – მარცხენა მხარეს ძილი ეხმარება საჭმლის გატარებას კუჭიდან. ამან შეიძლება დაეხმაროს მათ, ვისაც ხშირი მჟავიანი ან სუსტი კუჭი აქვს, რადგან უფრო დაბლა არიან ნაწლავები, რაც ხელს უწყობს საკვების მოძრაობას.
განმავლის ტრენაჟორები (გოგრა/ბალანსი) – მარცხენა მხარეს ძილის დროს, ზოგიერთ ადამიანს შესაძლოა იგრძნოს დისკომფორტი, რადგან ხერხემლის ბალანსი შეიძლება უფრო რთული იყოს. შეიძლება ადვილად გაჩერდეთ წელის ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია სხეულის ერთ-ერთ მხარეზე დიდხანს წოლით.
პირის და სასუნთქი სისტემის გავლენა – მარცხენა მხარეს ძილი შესაძლოა არ იყოს სასარგებლო ადამიანებისთვის, ვისაც აპნოეა ან ყლაპვის პრობლემები აქვს. ეს პოზიცია, ზოგჯერ, შეიძლება ხელი შეუწყოს ცხვირის კანალიზების დამუხრუჭებას, რის შედეგადაც შესაძლებელია სუნთქვის პრობლემები.
ორსულობა – ორსულობის დროს მარცხენა მხარეს ძილი რეკომენდებულია, რადგან ის ხელს უწყობს მუცლის სისხლის ნაკადის გაზრდას და იწვევს მეტ რეგულარულობას ნაყოფის მოძრაობებში. ეს პოზიცია ასევე განაპირობებს სისხლის წნევის შენარჩუნებას, რაც მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს.
ბოლო ან ძალიან მაღალი სხეულის ტემპერატურა – მარცხენა მხარეს ძილი, ზოგჯერ, შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში ერთ მხარეს წოლით დაღლილობა, ამიტომ ზოგჯერ შეიძლება სწრაფად გამოფიტოთ.
საბოლოოდ, მარცხენა მხარეს ძილი ბევრისთვის შესაფერისია, მაგრამ მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე კონკრეტული ჯანმრთელობის პრობლემა, მიმართოთ ექიმს ან სპეციალისტს, რათა გამართოთ საუკეთესო პოზიცია.
გულის ჯანმრთელობა – მარცხენა მხარეს ძილი შეიძლება სასარგებლო იყოს იმ ადამიანებისთვის, ვისაც გულის დაავადებები აქვს. ეს მდგომარეობა ხელს უწყობს გულის მუშაობას, რადგან აყოვნებს სისხლის ნაკადს მარჯვენა მხარეს, რაც ზრდის სისხლის მოძრაობას სხეულში. თუმცა, ადამიანებს, ვისაც აქვს გულის უკმარისობა, შეიძლება ეს პოზიცია არასასურველი იყოს, რადგან გაზრდილი სისხლის მოცულობა შესაძლოა კიდევ უფრო მეტად აწუხებდეს მათ.
მუცლის წნევა – მარცხენა მხარეს ძილი ეხმარება საჭმლის გატარებას კუჭიდან. ამან შეიძლება დაეხმაროს მათ, ვისაც ხშირი მჟავიანი ან სუსტი კუჭი აქვს, რადგან უფრო დაბლა არიან ნაწლავები, რაც ხელს უწყობს საკვების მოძრაობას.
განმავლის ტრენაჟორები (გოგრა/ბალანსი) – მარცხენა მხარეს ძილის დროს, ზოგიერთ ადამიანს შესაძლოა იგრძნოს დისკომფორტი, რადგან ხერხემლის ბალანსი შეიძლება უფრო რთული იყოს. შეიძლება ადვილად გაჩერდეთ წელის ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია სხეულის ერთ-ერთ მხარეზე დიდხანს წოლით.
პირის და სასუნთქი სისტემის გავლენა – მარცხენა მხარეს ძილი შესაძლოა არ იყოს სასარგებლო ადამიანებისთვის, ვისაც აპნოეა ან ყლაპვის პრობლემები აქვს. ეს პოზიცია, ზოგჯერ, შეიძლება ხელი შეუწყოს ცხვირის კანალიზების დამუხრუჭებას, რის შედეგადაც შესაძლებელია სუნთქვის პრობლემები.
ორსულობა – ორსულობის დროს მარცხენა მხარეს ძილი რეკომენდებულია, რადგან ის ხელს უწყობს მუცლის სისხლის ნაკადის გაზრდას და იწვევს მეტ რეგულარულობას ნაყოფის მოძრაობებში. ეს პოზიცია ასევე განაპირობებს სისხლის წნევის შენარჩუნებას, რაც მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს.
ბოლო ან ძალიან მაღალი სხეულის ტემპერატურა – მარცხენა მხარეს ძილი, ზოგჯერ, შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში ერთ მხარეს წოლით დაღლილობა, ამიტომ ზოგჯერ შეიძლება სწრაფად გამოფიტოთ.
საბოლოოდ, მარცხენა მხარეს ძილი ბევრისთვის შესაფერისია, მაგრამ მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე კონკრეტული ჯანმრთელობის პრობლემა, მიმართოთ ექიმს ან სპეციალისტს, რათა გამართოთ საუკეთესო პოზიცია.
What's Your Reaction?
